🎙️ 本集重點「人生課題4- 來賓: Benson 上集 | 情緒波動、討好型人格與自我表達的修行」

你知道嗎？拜拜，不只是燒香、點金紙這麼簡單。
這集我們聊聊：

😣 總是怕衝突、想讓大家都開心，卻常忽略自己的感受？
🥺 一句話就情緒波動，好像永遠活在別人的評價裡？

本集邀請 🌿 Benson 分享身為「敏感＋討好型人格」的真實故事，
如何從情緒勒索、自我懷疑中走出，慢慢學習穩定內在、勇敢表達自己。

✨ 精彩段落搶先看：
1️⃣ 敏感與討好型人格｜人生課題的起點
👂 為何我們總是過度在意他人的眼光？
👥 關係中的情緒綁架，其實源自內心的不安與恐懼。

2️⃣ 學會穩定內在｜與恐懼共處的練習
🧘‍♂️ 情緒波動是內在恐懼的訊號
🃏 透過牌卡探索「害怕被責怪、不敢表達」的核心議題

3️⃣ 放下批判與對錯｜走向自由的人生
⚖️ 少一點對錯，關係就多一點理解
🌈 心靈自由後，甚至能改變命運的能量流動

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