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你知道嗎？攻擊，其實是在求助
當我們感到無助時，往往不知道該怎麼辦。只好用憤怒和不滿來宣洩情緒，結果卻變成對別人的攻擊。
但當我們選擇這種方式時，對方通常會進入「防禦模式」，反過來傷害我們，關係也因此陷入惡性循環。
為什麼我們會選擇攻擊？其實，很多時候是因為我們不知道怎麼好好表達自己，甚至不知道怎麼去求助。
我們可能從小就習慣靠自己解決問題，認為展現脆弱是不安全的事。但攻擊的背後，或許隱藏著一種善意的求救信號。
要破解這個信號，第一步是讓自己安頓下來，找到內在的安全感。只有這樣，我們才能有空間去理解自己的情緒，甚至看見對方的困難。
想知道如何把「衝突」變成「連結」？在這集Podcast，我們一起聊聊如何解讀攻擊背後的故事，找到更好的表達方式，重建彼此的關係！

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