很多人可能聽到用畫畫放鬆心情，直覺反應就是，可是我不會畫畫耶。這很正常，因為很多人自從小學美勞課之後，可能就很少在接觸美術了，不是在讀書就是在考試，如果不是美術班的，可能真的很少有機會畫畫。相較之下，音樂，大家還比較有機會接觸。很多人都會彈鋼琴，或是喜歡聽音樂唱歌，就算你對KTV沒興趣，至少逛街或吃飯的時候，店裡面常常都會放音樂吧。可能就是因為不熟悉，大家對美術，常常可能有一種莫名的距離感，舒壓的時候也往往不會想到它。大部分的現代人紓壓的方式可能有吃美食，運動，看劇或是漫無目的的滑手機。但是其實，任何人，都可以用藝術舒壓。

今天就來跟大家介紹用藝術舒壓的3個好處，還有實際應用在生活當中的3個方法，不會畫畫也可以喔！點這裡讀EP.2 文字

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