Querida Jefa

Ep2. El arte de Estar Presente con Sarah Rotterman


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En este episodio JEFA EXPERT, Sarah Rotterman nos introduce a la práctica de Mindfulness. Sarah es psicóloga con 10 años de experiencia y formación en mindfulness en el sector de la educación.
Probablemente ya hayas oído hablar de la importancia de la atención plena y de vivir el momento. Estar presente es lo que nos permite apreciar las pequeñas cosas de la vida en lugar de preocuparnos por el mañana o recordar el ayer.

Cuando la vida se mueve demasiado rápida, estar presente nos asegura poder disfrutar la vida plenamente. Pero, ¿Qué significa estar presente? ¿Cómo vivimos exactamente en el momento?

En este episodio Sarah nos habla de que es el mindfulness y su importancia. Nos explica en profundidad que es la practica de la conciencia y  de los beneficios que nos trae como emprendedoras.

💟 SARAH ROTTERMAN: visita a Sarah en su cuenta @rottermind
🎁 BONUS DE SARAH:  Descarga una Meditación y ejercicio de mindfulness  aqui: https://www.rottermind.com/mindfulness

Querida jefa, mi sueño es empoderar a la mayor cantidad de mujeres emprendedoras.

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Querida JefaBy Lari Gelman