How Yogi Doin

EP2 : 下課5分鐘的冥想

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謝謝大家聽眾朋友對第一集的支持！！

沒有你們的話,我就會像是在對麥克風自言自語。
第二集的內容想跟大家分享正念冥想。
你們知道我們的心智時常帶給我們焦慮衝突，但同一個心智也可以為我們帶來全宇宙嗎？
如果可以，請你跟我一起，試試看每天花點時間跟自己相處，讓身心靈處在同一個時空,為我們的身體跟大腦帶來和諧跟平靜！
歡迎收聽全新的一集,也歡迎與我分享你的練習：）



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How Yogi DoinBy Abby Tseng