★ 乱れた食生活、寝不足、ストレスがニキビの原因

👉 ターンオーバーのリズムが乱れやすくなる

★ ビタミンB、Cターンオーバーを促し、シミ予防

👉 早い段階での病院での受診がオススメ

★ 基本の洗顔は1日2回、睡眠もリラックスした状態で

👉 ニキビ跡のシミはレーザー治療がオススメ