生命很短暫
如果不斷拖延關鍵事物
虛擲時光 到頭來
吃虧總是自己
想活得精彩 
記得收聽今天節目
1.是否常常覺得時間不夠用?
2.何謂黃金時間？
3.如何超越孤獨感，回歸美好時光？
4.瘦身第十一步晚上別吃大餐、熱量高的食物
睡前還是有飢餓感，如何保持飽足感，今天節目會透露
下一堂
是快樂學第21課 『與時間的順流同在』
融入當下
忘記自己累了 餓了 渴了
全心投入
超越時間空間的感受
敬請期待再分享囉
片頭片尾曲
ちょっと休憩（小休息）
編曲： 李芫萱（芫來東京）
作曲： 李芫萱（芫來東京）
製作： 李芫萱（芫來東京）
授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
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