吃完提拉米蘇來做皮拉提斯吧！
✧･ﾟ: *✧ 台北芳香劑 ✧*:･ﾟ✧

EP.21｜療癒健身，皮拉提斯

🧘🏻‍♀️ 運動健身真的夯 皮拉提斯新選擇
✨ 皮拉提斯教練來 分享客製化課表
🧘🏻‍♀️ 吃得健康也重要 甜點炸物選擇吃
✨ 運動產業考證照 教練們考試心得
🧘🏻‍♀️ 高齡社會在眼前 培養運動好習慣

今天的台北芳香劑EP.21，邀請到了皮拉提斯教練Joanna！

運動有很多種，前陣子開始常常聽到別人講「皮拉提斯」 （不是提拉米蘇） ！台北芳香劑很高興邀請到可愛的美少女皮拉提斯教練Joanna🥰

在錄音這一天，Joanna的男朋友Mic也一起來，身為健身教練的Mic 就也一起加入我們的討論，談談皮拉提斯與健身、瑜伽之間的關聯與奧秘，如何搭配這些運動讓體態更好也更健康！

歡迎一起收聽本集台北芳香劑、生活不生氣💕

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1xohtg000m601xvesur0olf/comments

台北芳香劑每週五晚上6點準時上線！
一起來跟我們談天說地，補充香噴噴、熱騰騰的生活新知✨

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