沙發上說芯事

Ep21「好不想去上班！我可能職業倦怠怎麼辦」

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工作佔據我們生活的大部分時間，當長期陷入無助與壓力中，可能會逐漸走向職業倦怠。今天我們邀請到心理師謝昀融，一起來聊聊什麼是職業倦怠。



●職業倦怠可能出現的樣貌與反應

● 倦怠感如何與「習得無助」有關

●從馬斯洛需求理論、系統觀理解職業倦怠

● 面對工作壓力與職業倦怠的調適方式


主持人：呂翊彰心理師

來賓：謝昀融心理師


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沙發上說芯事By 綻芯/綻芯安和心理諮商所