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Esto es netamente desde mi experiencia. Disclaimer, no tengo depresión clínica. Sin embargo, por muchos años, he tenido una serie de depres y bajas emocionales que van y vienen y que me han puesto mi vida en pausa por grandes cantidades de tiempo. Eso sí, me han enseñado mucho sobre mí misma y he decidido empezar a verlas como mis aliadas, y no mis enemigas.
Para los que sufren de lo mismo y se pueden encontrar frustrados o estancados por lo que sienten, he decidido compartirles como vivo estos episodios y como he logrado salir de ellos para lentamente recuperarme y tomar control sobre mi vida.
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Esto es netamente desde mi experiencia. Disclaimer, no tengo depresión clínica. Sin embargo, por muchos años, he tenido una serie de depres y bajas emocionales que van y vienen y que me han puesto mi vida en pausa por grandes cantidades de tiempo. Eso sí, me han enseñado mucho sobre mí misma y he decidido empezar a verlas como mis aliadas, y no mis enemigas.
Para los que sufren de lo mismo y se pueden encontrar frustrados o estancados por lo que sienten, he decidido compartirles como vivo estos episodios y como he logrado salir de ellos para lentamente recuperarme y tomar control sobre mi vida.