👋從小被叫胖、被取外號，當了媽媽後，還要擔心小孩的身高體型，發現自己不知不覺也把外貌焦慮傳下去。來聽我們聊聊一路以來對「減重」、「體重管理」還有「身體焦慮」的心情故事，看見自己如一點一滴找回對自己身體的理解和自在。

✅「體重控制、飲食管理、戒澱粉、168……」大家變得越來越不敢說「減肥」兩個字，連講都怕刺耳，但是減肥的語言變了，背後的壓力沒少。

✅「『胖子的假自信』，就是先笑給別人看，怕他們先笑我。」那不是自信，是提早舉起盾牌的反射動作。

✅「體重變輕沒感覺，但體力變好真的有差。」比起數字，舒服的身體才是真進步。

📢 你以前也有因為被取綽號嗎?要知道你在減肥路上不孤單!堅持下去，就會迎來轉捩點，每個努力理解、照顧自己的人，都很勇敢!

💬 歡迎留言跟我們分享你的故事，關於「做自己」、關於體重、身體、或是那些你很少說出口的感受。

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