¿Alguna vez te has sentido agotada sin saber por qué?
¿Desconectada de lo que antes te daba energía?
¿Irritable, apagada, en alerta constante o sin motivación?

En el episodio pasado hablamos de la ansiedad como una alarma interna. Hoy quiero ir más profundo. Hoy quiero presentarte al verdadero protagonista detrás de muchas de tus reacciones: tu sistema nervioso.

En este episodio te explico, con ejemplos de la vida real, cómo funciona tu sistema nervioso, por qué reaccionas como reaccionas, por qué repites ciertos patrones, por qué a veces tu cuerpo se acelera y otras veces se apaga.

Hablamos de:– por qué el cuerpo vive en modo supervivencia– cómo el pasado y la historia familiar influyen en lo que sientes hoy– por qué no todo es “falta de ganas” o “falta de fuerza”– y cómo empezar a escuchar y regular tu cuerpo en lo cotidiano

Este episodio no es para que te juzgues. Es para que te entiendas. Porque cuando entiendes tu sistema nervioso, empiezas a tratarte con más compasión y a vivir desde un lugar más consciente y seguro.