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個人發展: 
01 按正確順序裝滿你的桶子: Knowledge, Skills, Network, Resources, Reputation
02 想精通任何事物，最好的策略就是去把別人教會

人性/說服: 
03 學會不爭辯
04 你無法選擇自己要相信什麼
05 正面看待奇特想法
06 想要有效影響行為，以提問代替陳述

自我認同建立:
07 寫自己的故事，別輕言妥協
08 別與壞習慣對抗
09 把健康擺第一

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