享受美食是人的天性
過與不及
都不是健康之道
今天來談談
面對食物 飲料 的心態
做一個
快樂享受食物的人
第二季第一集
粗茶淡飯
精緻美食
我來嚕
今天三主題
1.是否有暴飲暴食的跡象
2.暴飲暴食對身體造成的影響
3.學會正念飲食！享受美食沒有罪惡感
你吃下的食物
終究變成你的一部分
好好享受每一個食物
讓食物跨樂地融入我們之中
下一集是
將為各位介紹
接納與包容
得失之間
沒有輸贏
如何讓自己
看起來更加出色
第二季 禪修10分鐘 第2集 得失之間
再跟聽眾分享囉
片頭片尾曲
ちょっと休憩（小休息）
編曲： 李芫萱（芫來東京）
作曲： 李芫萱（芫來東京）
製作： 李芫萱（芫來東京）
授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
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