禅では、苦しみや苦難を経験することは、
人生の中で避けられないものであり、
その苦しみを乗り越えるために、
心の修行をすることが大切だとされています。

心を落ち着かせ、今に集中すること
自分自身に向き合うことです。

「つらいね、つらいね、ありがとう」という言葉は、
その苦しみを乗り越えるための
心の修行を助ける言葉として、
禅の教えの中でも重要なものです。

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