¡Dando Sentido vuelve con una nueva temporada!
Para celebrarlo (e ir abriendo boca) os dejo un fragmento gratuito de mi primer libro Cáete siete, levántate ocho. En él te voy a hablar del método REM, el entrenamiento mental definitivo.

En este método he ordenado, condensado y traducido al lenguaje moderno los sistemas de pensamiento, técnicas y prácticas que llevo enseñando más de una década.
El método REM es un entrenamiento en felicidad y se compone de:

• Una técnica psicológica: La terapia racional

• Una filosofía: El Estoicismo

• Una práctica: La meditación mindfulness

El método REM solo podrás encontrarlo en mi libro Cáete siete, levántate ocho. Ya a la venta en Amazon y en mi página web www.juliojimenez.org