のぼさんとだーしまの雑談を３回に分けてお送りしています。第１弾は、介助者のセルフケア。だーしまが最近セルフケアをはじめました。

みなさんは、何かセルフケアをしていますか。

ご感想、リクエストなど、どしどしお待ちしています。

今回もご視聴いただきありがとうございました！