✨ En este episodio abrimos algo que suele pasar en silencio: lo que repites sin darte cuenta.

Repetimos reacciones, gestos y formas de protegernos que aparecen casi sin que lo notes. Y aunque no te guste cada repetición cumple una función importante en tu experiencia interna. Repetimos porque funciona. Porque “resuelve” algo, sostiene una sensación de seguridad o evita un contacto que, en algún nivel, duele.

El problema no es repetir. El problema aparece cuando el automático sigue manejando incluso cuando ya no te acerca a donde quieres ir.

Este episodio abre una serie para mirar esas repeticiones desde otro lugar. No para corregirte ni para sacártelas de encima, sino para comprender qué están sosteniendo hoy en tu forma de vincularte, de reaccionar y de estar en el mundo.

Lo hacemos desde una frase que en Eneagrama Integral usamos como una forma de volver al centro y tomar decisiones con más presencia: nada que defender, nada que temer, nada que demostrar.

📎 Notas y resumen del episodio: haz click aquí

🎧 Un episodio para empezar a observar tus patrones con más consciencia y menos exigencia.