＊本節目於講客廣播電臺 每周日早上8點至9點播出＊

秋燥潤肺神氣爽〜

來賓: 中醫師謝馥穗小姐

內容摘要:

(1)入秋時節易口乾舌燥，應注重肺部的保養。中醫認為「五色入五臟」，紅色入

   心、青色入肝、黃色入脾胃、白色入肺、黑色入腎。

(2)現代人熬夜晚睡導致肝不好，建議多吃青色食物，如綠豆水解毒養肝。

(3)秋季養生首重肺，多食用白色的食物，如百合、白木耳、白蘿蔔，有滋潤去

   燥熱的效果。

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