在本集 Podcast 中，Eva Sukhari 分享了她對《達賴喇嘛的貓：心念的力量》這本書的深刻見解。這本書以一隻貓的視角探討正念與靜心之間的關係，並以輕鬆易讀的方式引導讀者進入正念的世界。Eva 強調，這本書不僅適合各個年齡層的讀者，還提供了實用的靜坐練習，幫助人們在日常生活中找到心靈的平衡。