我喜欢早起。一般天还没亮的时候，我就起床，泡上一杯咖啡，打开台灯开始读书。先读上一段圣经，接下来开始读那些比较烧脑的书。这段时间读的是Dorthy L Sayers的The Mind of The Maker，这是一本关于谈三一论的书。它写的并不太难懂，但是和其他的非虚幻性读物比起来，我阅读的速度就明显慢许多，有的时候一句话要反复思考上几分钟，才能读懂它真正的意思。还有些时候只有不求甚解，希望读到下面的章节时，能够回答我心里的疑问。

就这样，我一边读一边做笔记。往往一两个小时，才读了两三页。从效率上来看是很低的。可是你知道吗？每次这样读完几页书，总是有一种神清气爽的感觉。睡上一个好觉，配上一顿有营养，有份量的灵魂早餐， 接下来的一天我还可以是不是地去回味一下， 这种感觉真的是很美妙！

然而，如果我早上第一个拿起来的不是书而是手机，那接下来的几个小时，我就会像赌徒在赌场里刷老虎机一样，手指不停地划过屏幕，大脑被屏幕上花花绿绿的色彩充斥着，没有思考的时间，终于好不容易叫停了自己之后，却只有满满的疲惫、厌倦、无聊，还有一种深深的负罪感。

因为我知道，如果我当时不是拿起手机而是拿起书，此刻，我的心里该是如何的甜美。而这种愉悦，这种在荒漠里喝到甘泉的甜美，就因为我一个小小的选择，与我擦肩而过。

可以想象一下， 如果我每天早上都是一起来就刷手机，长此以往，那我失去的就不仅仅是几顿美味的灵魂大餐，我失去的是灵魂的健康。 因为它吃的只是垃圾食品。就像一位美国脱口秀主持人Bill Malher说的，烟草公司要的只是我们的钱， 数码公司要的是我们的灵魂。 他们是互联网时代的尼古丁。

更多内容请移步 https://merevariation.com

《深度数位大扫除》 https://www.books.com.tw/products/0010843512

福音联盟书评： https://www.thegospelcoalition.org/reviews/digital-minimalism/

00:00 手机还是老虎机，决定权在你

03:39 用生命来换免费产品

13:12 数字极简主义的新习惯

--

Hosting provided by SoundOn