In questo episodio parliamo di manipolazione emotiva: cos’è, come si manifesta e perché spesso è difficile riconoscerla.Attraverso esempi semplici analizziamo tecniche come senso di colpa, svalutazione, silenzio punitivo, gaslighting, false promesse e isolamento.
Chiudiamo con segnali chiave per riconoscerla e strumenti pratici per difendersi, ricordando che una relazione sana non confonde, non fa paura e rispetta i “no”.