Neste episódio partilho 4 dicas para vos ajudar a eliminar distrações, conto algumas histórias verídicas (minhas e vossas), e revelo que um copo para colocar a pasta de dentes, numa loja chinesa, é tão caro como 4kg de peito de frango.

Enviem a vossa melhor resposta à questão colocada na rubrica "Só respostas erradas", para o meu instagram inestravassos_personaltrainer ou para o email [email protected]

Obrigada por ouvirem e até para a semana!