麦麦有一个宝藏前老板老PJ，又名老・PUA十级学者・干啥啥不行作妖第一名・PJ，与他共事的两年，麦麦长期徘徊在崩溃与发疯的边缘。这一期就讲讲曾经又怂又弱的职场新人麦麦在开启了职场hard模式后是如何一步步学会为自己发声维护自己的权益的。

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时间轴：

01:28 用户画像：麦麦职场生涯中最讨厌的一个人

03:17 苦会流向最能吃苦的人，破事会留给愿意做破事的人

06:48 勤勤恳恳工作却遭遇老板的选择性无视和恶意差评？1

7:51 勿以善小而不为，勿以恶小而不怼

21:19 老板又放狠话又摔门怎么办？着急在线等

35:01 对抗职场PUA的最好的方式是不要对抗？

36:27 建立反PUA防御体系之永远给自己打满分

40:18 建立反PUA防御体系之万物皆可document

43:34 建立反PUA防御体系之权衡利弊别上头