由今年年頭已經開始抗疫嘅大家，對於持續半年有多嘅疫情，身心都會開始疲累。疫情持續，加上距離回復正常遙遙無期，好多朋友已經被迫放緊無薪假，減人工，或者甚至已經被炒。。。造成好大壓力，個人情緒難免受到影響。

遇到壓力點算好？其實又有乜好怕，最緊要勇敢去面對，辦法總比困難多！

今集我哋會同大家探討遇到壓力時會有咩症狀，分享一下減壓嘅方法，希望能夠幫助大家對症下藥搵出解決方法。