Muntanya i Reflexions

EP.30: 5 errors a evitar amb la nutrició


Listen Later

Quants errors he comès al llarg de la meva carrera esportiva, moltíssims i més amb la nutrició. Quants cops he pensat que estava menjant prou quan en realitat em faltaven calories, quants cops l'hi he donat massa importància al pes, quants cops he dubtat de si menjar aquella xocolata o deixar-la al seu lloc, diferents problemes que per sort he pogut anar solucionant amb treballs de nutricionistes. Això no és un joc, això és molt important, us hi va primer la salut i després el rendiment, i per això mateix, us recomano que parleu primer amb un/a professional del sector abans d'actuar i prendre qualsevol acció.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Muntanya i ReflexionsBy Arnau Soldevila