1. 鐵人三項事前準備,比賽過程及完賽感受 
 2. 小公司有多爽 
 3. 每個人有一個禮拜的生日假 
 4. 滿三年有一個月的圓夢假 
 5. 跑步，游泳，借的自行車51.5KM 
 6. 沒練習就參加鐵人三項,生死邊緣的危險 
 7. 挑戰游泳及鐵人三項的樂趣在哪 
 8. 自我挑戰 
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1. 鐵人三項事前準備,比賽過程及完賽感受 2. 小公司有多爽 3. 每個人有一個禮拜的生日假 4. 滿三年有一個月的圓夢假 5. 跑步，游泳，借的自行車51.5KM 6. 沒練習就參加鐵人三項,生死邊緣的危險 7. 挑戰游泳及鐵人三項的樂趣在哪 8. 自我挑戰 -- Hosting provided by SoundOn

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 3. 每個人有一個禮拜的生日假 
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EP30 你應該考慮參加鐵人三項的三個理由feat.Bernie(4/4)

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