Você já sentiu fadiga, falta de energia, distanciamento afetivo, indiferença ou irritabilidade no trabalho? 🤯 Quando esses sentimentos se tornam constantes, podemos estar diante de um caso de Burnout: uma reação negativa do estresse crônico ao trabalhar. 

De acordo com uma pesquisa realizada pela Pulses, uma plataforma de gestão contínua de pessoas, mais de 80% dos trabalhadores estão se sentindo esgotados. 

A grande questão aqui não é acabar com a pressão, mas construir recursos para lidarmos com o estresse. 😴 Inclusive, para quem não sabe, eu desenvolvi o conceito do Playfulness justamente como uma estratégia para a gente lidar com as pressões do trabalho!

Você quer nutrir resiliência e ter uma rotina mais leve e criativa? 🔴 Então APERTE O PLAY e confira o episódio completo para entender a importância do play na vida!