延續上周要說的話題，如果選擇家中適合使用的啞鈴，以及訓練的基礎觀念。
另外也聊一下自己過去各地的飲食文化經驗。

最後聊一下聯準會會議紀要與最近官員的態度，
並拿2000、2008兩年的例子來做對比，看一下給予目前市場什麼樣的前車之鑑。

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