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November 15, 2023EP31 保持高能量 | 時間管理不夠看,身心健康才是王道!12 minutesPlayhow平衡生活與工作? 時間管理X 能量管理O內在健康心態和身體+外在積極能量環境和生活習慣1. 內在:給自己正面的反饋(透過小習慣培養自信)2. 內在:不斷學習、建立學習目標(持續動力)3. 外在:吃好、睡好、運動習慣 缺一不可~~4. 外在:遠離負面能量的人與環境--Hosting provided by SoundOn ...moreShareView all episodesBy Joy91November 15, 2023EP31 保持高能量 | 時間管理不夠看,身心健康才是王道!12 minutesPlayhow平衡生活與工作? 時間管理X 能量管理O內在健康心態和身體+外在積極能量環境和生活習慣1. 內在:給自己正面的反饋(透過小習慣培養自信)2. 內在:不斷學習、建立學習目標(持續動力)3. 外在:吃好、睡好、運動習慣 缺一不可~~4. 外在:遠離負面能量的人與環境--Hosting provided by SoundOn ...more
how平衡生活與工作? 時間管理X 能量管理O內在健康心態和身體+外在積極能量環境和生活習慣1. 內在:給自己正面的反饋(透過小習慣培養自信)2. 內在:不斷學習、建立學習目標(持續動力)3. 外在:吃好、睡好、運動習慣 缺一不可~~4. 外在:遠離負面能量的人與環境--Hosting provided by SoundOn
November 15, 2023EP31 保持高能量 | 時間管理不夠看,身心健康才是王道!12 minutesPlayhow平衡生活與工作? 時間管理X 能量管理O內在健康心態和身體+外在積極能量環境和生活習慣1. 內在:給自己正面的反饋(透過小習慣培養自信)2. 內在:不斷學習、建立學習目標(持續動力)3. 外在:吃好、睡好、運動習慣 缺一不可~~4. 外在:遠離負面能量的人與環境--Hosting provided by SoundOn ...more
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