北風裡的太陽 Sun in the North Wind

EP322【北風裡的太陽】體型反映生活飲食習慣


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在健康沒有其他狀況的條件下,體型時常會反應一個人的生活以及飲食習慣,習慣過怎麼樣的生活,有多少的運動量,有類似的運動形式,就會有類似的體型,肌肉量,脂肪量。



如果習慣性的比較少動,睡眠的長短還有挑選的食物組合熱量比較偏向某一種型態,那麼,體型也常常會比較接近……



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