停更两月后，主播Ran和冬青怀揣敬畏之心，聊一聊佛学与禅学带给我们的启发。

没有晦涩的经文，只有从生活出发的真诚体悟。从宗萨蒋哲钦仁波切的《正见》一书入手，结合职场困境、投资陷阱、亲密关系中的冲突等真实案例，探讨了“无常”、“我执”、“空性”等核心概念如何为现代人的生活提供解药。当感到迷茫、痛苦、内核不稳时，这些古老的智慧如何帮助我们擦去心上的尘埃，更轻盈地前行？

无论你是对佛学感到好奇的初学者，还是正在寻找内心安定感的同路人，这期“入门课”都能为你带来一份珍贵的启发和共鸣。

重点内容时间线

00:00-01:14 开场与缘起

• 停更两月的缘由：忙碌与对话题的敬畏
• 冬青分享接触佛学的契机：为稳定内核而读《正见》

01:24-07:32 第一部分：拥抱「无常」—— 世界唯一的常数

• 03:27 “无常”并非消极，而是“因缘和合”的必然结果
• 04:02 从“Compound（合成物）”的英文翻译理解“因缘和合”
• 05:14 为何最快乐的瞬间也无法留住？
• 08:23 如何用“无常”放下对他人的苛责与道德评判
• 11:00 无常的积极面——希望与进步的源泉

12:27-20:48 第二部分：修炼「无住」—— 放下执念，生清净心

• 13:07 解读“应无所住，而生其心”：何为“住”？
• 18:19 从“外向执著”到“内向执著”：自我审判时如何用“空杯”隐喻自我疗愈？

21:36-25:11 「空杯心态」的投资启示

• 在股市中，如何避免被“先入为主的结论”、“过往印象”和“成本价”蒙蔽双眼？
• 投资大师霍华德·马克斯与他的“周期”理论，竟与佛学“无常”观暗合

26:21-34:25 第三部分：破除「我执」—— 自我，是痛苦与愚蠢的根源

• 26:28 何为“无明”？其根源在于对“自我”的执着
• 30:23 亲密关系中的冲突，大多源于“我执”
• 32:20 为何“自我”会让人变蠢？

35:20-38:59 第四部分：浅探「空性」—— 以玩家心态体验人生

• 37:05 理解了“空性”，并非变得消极，而是获得自由
• 37:36 你依然可以敬业、可以追求，但不再被任何事物（如工作）所定义
• 38:09 将人生视为一场游戏，做一名从容的“玩家”

• 《正见：佛陀的证悟》 - 宗萨蒋哲钦仁波切
• 《周期》 - 霍华德·马克斯

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