堅持亦帶有彈性、
努力亦帶有從容
自立利他、自愛愛人

給自己信心 為自己勇敢！
這是Betty在這次節目中分享給正在減肥中的所有戰士！

Betty長期定居在美國，飲食為蛋奶素實踐者，但絲毫能夠在減重班快樂的瘦了10公斤
節目中他提到自己在學生時代其實看起來一點也不胖，但搬到美國後因為飲食的變化就開始變胖
和生過小孩的大家比較不一樣的是，Betty在懷孕階段甚至還瘦了，反而是生完小孩坐月子階段，以及育兒階段的挫折讓他情緒進食變胖許多！

過去也試過直銷代餐減肥方法，但效果不佳，又得背著家人進行！
加入減重班的時期，Betty在心態上可以分為許多階段
有遇到努力過後瘦身的豐收成果，也有遇到停滯期卡關的挫折期
每一個階段Betty都是如何調適的呢？！
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這一年我們幫大家瘦了快5千公斤
很感謝團隊們都一起這麼用心的在協助學員
所以如果你住在台灣以外的地區，也期待2023年，自己也能「甩肉13公斤或者更多」（目前第一名的學員是瘦了52公斤）
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我們不追求極速瘦身，我們追求「持續瘦身」
因為我們要幫妳的，是瘦一輩子，而不止是瘦一陣子

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