北風裡的太陽 Sun in the North Wind

EP341【北風裡的太陽】不知道哪一步,就當作每一步都會滑


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當運動的經驗值到一個程度,肌力和反應都有提升的時候,遇到腳步踩不穩,或者是地面濕滑,有時候有機會靠著核心跟反應把自己撐回來,避免跌倒,或者是減少滑倒的衝擊。



在登山健行快速行進的時候,有一些地面的狀況,你可以從濕度地面的材質,是青苔或者石面,是光滑或者粗糙,是樹根還是砂礫……


未完,全文在這裡閱讀:

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