每個人都會生氣憤怒，所謂事出必有因。
不管是誰產生的問題，還是爭論誰的對錯，
老實說是一種非常沒有效率的行為。

有時候深吸一口氣在吐出來是很有效的，
當然這一切都需要頻繁的練習與覺察。

還有希望大家都可以減少與他人的摩擦。

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