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November 27, 2024EP387【北風裡的太陽】減重只要2公斤就好2 minutesPlay一開始的目標如果太遠太大,很容易讓人覺得很難做到,既然這麼難做到,是不是就不要開始了?如果可以把目標劃分成比較小的單位,感覺好像沒有這麼難,然後把小小的單位組合起來,就逐漸完成了。減重如果從2公斤開始,第一次成功了2公斤,接著開始嘗試,發現能夠健康減少的原因……未完,全文在這裡閱讀:北風裡的太陽Facebookhttps://www.facebook.com/SunInNorthThreadshttps://www.threads.net/@suninnorthwind--Hosting provided by SoundOn ...moreShareView all episodesBy 北風裡的太陽 Sun in the North WindNovember 27, 2024EP387【北風裡的太陽】減重只要2公斤就好2 minutesPlay一開始的目標如果太遠太大,很容易讓人覺得很難做到,既然這麼難做到,是不是就不要開始了?如果可以把目標劃分成比較小的單位,感覺好像沒有這麼難,然後把小小的單位組合起來,就逐漸完成了。減重如果從2公斤開始,第一次成功了2公斤,接著開始嘗試,發現能夠健康減少的原因……未完,全文在這裡閱讀:北風裡的太陽Facebookhttps://www.facebook.com/SunInNorthThreadshttps://www.threads.net/@suninnorthwind--Hosting provided by SoundOn ...more
一開始的目標如果太遠太大,很容易讓人覺得很難做到,既然這麼難做到,是不是就不要開始了?如果可以把目標劃分成比較小的單位,感覺好像沒有這麼難,然後把小小的單位組合起來,就逐漸完成了。減重如果從2公斤開始,第一次成功了2公斤,接著開始嘗試,發現能夠健康減少的原因……未完,全文在這裡閱讀:北風裡的太陽Facebookhttps://www.facebook.com/SunInNorthThreadshttps://www.threads.net/@suninnorthwind--Hosting provided by SoundOn
November 27, 2024EP387【北風裡的太陽】減重只要2公斤就好2 minutesPlay一開始的目標如果太遠太大,很容易讓人覺得很難做到,既然這麼難做到,是不是就不要開始了?如果可以把目標劃分成比較小的單位,感覺好像沒有這麼難,然後把小小的單位組合起來,就逐漸完成了。減重如果從2公斤開始,第一次成功了2公斤,接著開始嘗試,發現能夠健康減少的原因……未完,全文在這裡閱讀:北風裡的太陽Facebookhttps://www.facebook.com/SunInNorthThreadshttps://www.threads.net/@suninnorthwind--Hosting provided by SoundOn ...more
一開始的目標如果太遠太大,很容易讓人覺得很難做到,既然這麼難做到,是不是就不要開始了?如果可以把目標劃分成比較小的單位,感覺好像沒有這麼難,然後把小小的單位組合起來,就逐漸完成了。減重如果從2公斤開始,第一次成功了2公斤,接著開始嘗試,發現能夠健康減少的原因……未完,全文在這裡閱讀:北風裡的太陽Facebookhttps://www.facebook.com/SunInNorthThreadshttps://www.threads.net/@suninnorthwind--Hosting provided by SoundOn