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身處在台灣外食真的非常方便

各種在地和異國美食🍟🍖🥗🍜

但卻容易忽略了營養均衡的重要性❗️

今天邀請到身為國考營養師Renee為大家解惑！

究竟現代飲食有什麼需要調整的地方

以及身為“草食”營養師 從更專業的角度來探討營養均衡！

⭐️身為營養師提倡蔬食的原因？

⭐️味精很恐怖？吃什麼才是算是健康？

⭐️營養補充品真的有必要？

⭐️如何依據個人情況制定飲食計畫？

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