減肥是許多人一輩子的宿命，但卻是失敗者總是比成功者高出很多很多，甚至有人只是一時的成功，最後還是復胖！或者最後肥油沒有減掉卻減掉了好不容易才鍛鍊出來的肌肉！為什麼努力減重卻讓自己越減越慢、越減越肥呢？若你也是不愛運動的族群，忽胖忽瘦的溜溜球現像以及不好的生活習慣，會讓肌少症成為我們健康體態的隱藏版危機，一起來聽營養師JOJO教大家吃回流失的肌肉！