北風裡的太陽 Sun in the North Wind

EP394【北風裡的太陽】人生沒辦法一直用短跑的衝刺


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短跑的衝刺,用盡肌肉的張力,心肺功能還有喘氣也到達幾點,如此用盡力氣的方式,只能短時間的進行,長時間而言,不可能有那麼大的動能。



找到速度與步調很重要,別是長時間的運動,像是長跑或是長距離的健行……


未完,全文在這裡閱讀:

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