這集聊的是 Gary 的 AI 焦慮。

從 2023 年底拿 ChatGPT 寫歌詞，到 2024 年開始用 AI 寫程式，再到 2025 年 Coding Agent、OpenClaw、手機控制 AI 助理出現，AI 好像從一開始的玩具，慢慢變成真的會改變工作方式的東西。

Gary 分享了自己在義大利旅行時，看到社群上大家都在用 AI 做出各種工具、agent、作品，卻完全跟不上、玩不到的焦慮。後來真的開始使用 OpenClaw 之後，又發現 AI 不只是會聊天，而是可以排程、提醒、整理資訊、寫程式，甚至開始模糊人和 AI 助理的邊界。

這集也聊到一個更深的問題：如果很多工作本質上都是把 A 變成 B，像是需求變程式、旋律變編曲、資料變報告，那當 AI 可以更快、更便宜地完成這些轉換時，人原本的技能價值是不是正在被重新定價？

不過聊到最後，我們也沒有停在恐慌。這集也分享了幾個讓自己比較不焦慮的方法：躺平、建立資訊雷達、跟著做一次、思考自己要當匠人還是做自己的事業，以及回到當下。

在被取代之前，先練習不要被焦慮取代。

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