簡介：
這一集，是我走在山路上時錄下來的語氣陪跑。
節奏比前兩集更慢，是一種陪你一起走著、一起穩下來的聲音。

使用語氣卡：

• 吸氣：「我穩定」
• 吐氣：「我專注」
• 腳步落地：「我在」

適合的場景：

• 身體疲累、需要溫柔陪走的時候
• 山路、上坡、想找回呼吸節奏
• 被情緒卡住時，想要一邊走一邊練習語氣卡的人

這不是一集快節奏的跑步，而是慢慢陪你穿越的語氣實作。

你會發現，不是每一步都要跑，有時候慢下來，更能遇見自己。

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