哈囉, 我是Lisa，歡迎來到我想和你說說話/ Lisa wanna talk。

今天第四集和你們聊聊一本我個人非常喜歡的書的上半部，書名叫做「管他的：愈在意愈不開心 !停止被洗腦，活出瀟灑自在的快意人生」(The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life)。

它的主軸是自我成長，但是它擺脫了過去傳統的擁抱正向思考的觀念，而用很直爽的對話，告訴我們只有丟棄不正確的期待，誠實的面對自己，並接受全部的自己，才可能活得自由自在。

本書的6大亮點有:

1. 要小心那些會產生短期感覺良好的行為，更要小心不要讓自己上癮

2. 自我價值來自對自身負面遭遇的解讀

3. 負責: 對發生在自己身上的所有事情負責，即使這是別人的錯

4. 確信的危險: 確信與固執己見是成長的敵人，“不確定” 讓我們專注於自我成長及自我探索，並拋棄一切的既定成見

5. 做就對了: Do something, then the answer will follow

6. 自由: 真正有意義的「自由」不是擁有無限的選擇， 而是自主選擇在有限度的範圍下，有意識的選擇那些具深刻意義的經驗

以上是今天的好書分享: The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life。

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