これまでのラジオでもお話ししましたが、

ヴィーガンでない人に「何食べてるの？」と聞かれるように、

ヴィーガンになっても何を食べられるのかわからず食事をしている方もいると思います。

他にも

・料理が楽しめない

・簡単なご飯を知りたい

そんな方にもちょっとしたヒントになればと思い、今回お話をしてみることにしました💡

栄養について、少し個々の意見を述べていますが、個人的な意見ですので

ご自身にあったお食事をお勧めします！

ヴィーガンの栄養士の方のインスタ垢をご紹介しておきます↓

▪Yamazaki Yukaさん

@yuka_yamazaki_

プロフィールリンクのnoteから菜食の栄養学を学べます。とてもわかりやすいです！

▪Yumiさん

@veg_yummy

ママさんにもオススメ❣️

ベジママ勉強会を主催、インスタではベジ子育てを中心に発信されています。

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