我們生活在腳步飛快的21世紀，人人都忙碌在資本主義中，如何找出時間享受變得更加重要，本集內容包括了：

一、現今的社會狀況—現代人無法「好好享受」

二、分享主持人的娛樂消遣方式

（1）追劇、追綜藝節目

（2）YouTube 影片

（3）電影

（4）音樂、KTV

（5）歡樂出遊

三、「享受」的時間—讀書、工作、考試準備， 如何在其中「苦中作樂」？！

四、「花時間享受，不花時間浪費」

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