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December 17, 2024EP407【北風裡的太陽】體能的訓練是適應壓力的過程2 minutesPlay體能的訓練,是適應壓力的過程,讓一個人從原本沒辦法,變成有辦法,從舉不動到舉得動,從慢變成快。每一次的轉變,都會碰觸到能力的極限,在一次一次的訓練極限後,體能就提升了。簡單來說,就是從無法,到逐漸適應極限邊界的過程。每一次的適應都要過一段時間才看得到,當下,只會覺得非常的無力或者困難做到……未完,全文在這裡閱讀:北風裡的太陽Facebookhttps://www.facebook.com/SunInNorthThreadshttps://www.threads.net/@suninnorthwind--Hosting provided by SoundOn ...moreShareView all episodesBy 北風裡的太陽 Sun in the North WindDecember 17, 2024EP407【北風裡的太陽】體能的訓練是適應壓力的過程2 minutesPlay體能的訓練,是適應壓力的過程,讓一個人從原本沒辦法,變成有辦法,從舉不動到舉得動,從慢變成快。每一次的轉變,都會碰觸到能力的極限,在一次一次的訓練極限後,體能就提升了。簡單來說,就是從無法,到逐漸適應極限邊界的過程。每一次的適應都要過一段時間才看得到,當下,只會覺得非常的無力或者困難做到……未完,全文在這裡閱讀:北風裡的太陽Facebookhttps://www.facebook.com/SunInNorthThreadshttps://www.threads.net/@suninnorthwind--Hosting provided by SoundOn ...more
體能的訓練,是適應壓力的過程,讓一個人從原本沒辦法,變成有辦法,從舉不動到舉得動,從慢變成快。每一次的轉變,都會碰觸到能力的極限,在一次一次的訓練極限後,體能就提升了。簡單來說,就是從無法,到逐漸適應極限邊界的過程。每一次的適應都要過一段時間才看得到,當下,只會覺得非常的無力或者困難做到……未完,全文在這裡閱讀:北風裡的太陽Facebookhttps://www.facebook.com/SunInNorthThreadshttps://www.threads.net/@suninnorthwind--Hosting provided by SoundOn
December 17, 2024EP407【北風裡的太陽】體能的訓練是適應壓力的過程2 minutesPlay體能的訓練,是適應壓力的過程,讓一個人從原本沒辦法,變成有辦法,從舉不動到舉得動,從慢變成快。每一次的轉變,都會碰觸到能力的極限,在一次一次的訓練極限後,體能就提升了。簡單來說,就是從無法,到逐漸適應極限邊界的過程。每一次的適應都要過一段時間才看得到,當下,只會覺得非常的無力或者困難做到……未完,全文在這裡閱讀:北風裡的太陽Facebookhttps://www.facebook.com/SunInNorthThreadshttps://www.threads.net/@suninnorthwind--Hosting provided by SoundOn ...more
體能的訓練,是適應壓力的過程,讓一個人從原本沒辦法,變成有辦法,從舉不動到舉得動,從慢變成快。每一次的轉變,都會碰觸到能力的極限,在一次一次的訓練極限後,體能就提升了。簡單來說,就是從無法,到逐漸適應極限邊界的過程。每一次的適應都要過一段時間才看得到,當下,只會覺得非常的無力或者困難做到……未完,全文在這裡閱讀:北風裡的太陽Facebookhttps://www.facebook.com/SunInNorthThreadshttps://www.threads.net/@suninnorthwind--Hosting provided by SoundOn