Constantemente muchas mujeres se me acercan o me escriben preguntándome; ¿Qué ejercicios pueden hacer para perder grasa? A esa pregunta inicialmente respondo que para perder grasa lo primero hay que mirar es la alimentación y luego trabajar con el ejercicio. En este episodio decidí compartir contigo 4 tipos ejercicios que además de ayudarte a perder grasa, te ayudan a desarrollar; resistencia muscular y cardiovascular, flexibilidad, fortaleza, salud y bienestar físico y mental.

 

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