沒有答案事務所 Find Your Answer

EP41. 家人是照妖鏡?不是獨旅的時候,我看見了更多自己 🪞🌙


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被家人觸發的瞬間、擔心被落單的焦慮、憤怒背後的罪惡感,以及那些藏在身體裡的記憶。旅行成了照妖鏡,也成了理解自己的入口。 🩶🪞

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✍🏻 所長文章

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本集菜單:

  1. 跟團 vs 自由行?
  2. 獨旅 vs 有旅伴?
  3. 跟長輩家人出去容易產生煩躁感?
  4. 怕被落單的焦慮?
  5. 憤怒背後的罪惡感?
  6. 看見舊版的自己?
  7. 被家人觸發的時候怎麼辦?
  8. 投射寂寞的對象..?
  9. 情緒儲存在肌肉裡?
  10. 眼淚可以讓能量流動


🎙️ 推薦回顧集數:

  • EP21. 用溫柔照亮陰影:如何找到疼惜自己的勇氣?
  • EP31. 獨旅是一場愛的修行 —— 原來,我可以這麼喜歡生活?


📚 本集提及書單:《情緒覺察》

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沒有答案事務所 Find Your AnswerBy Stephanie (白龍)