你有沒有這樣的時候：
那瓶好酒一直沒開、那家餐廳總說以後再去、
那位朋友的訊息想著改天再回。
我們不是不想快樂，而是想讓快樂更特別。
結果一拖，再也沒去。

美國《華盛頓郵報》的一篇報導指出，
人類會「延後幸福」——
越期待，就越容易錯過。
這就是所謂的「快樂拖延症」。

在這一集裡，Kolas 讀給你聽：
從疫情中的心理實驗，到完美主義的陷阱，
再到神經科學家提出的「每天更快樂的七個方法」——
快樂不是等來的，而是練習來的。

有時候，最值得珍惜的，不是未來的假期，
而是今天這個普通的日子。

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