#專業健人Ben來啦！🏋️
#他是葛夏的重訓教練歡迎大家找他運動！
#底下有教練IG歡迎內洽 🦾

健身是為了瘦身變美有自信? 為了把妹? 還是只是希望生活品質的提升?

有重訓是年輕人的運動這種迷思代表你落伍了！無論胖瘦-保持健康是對自己身心負責任的表現呦～

重視健身運動也是為了防老！
然後銀髮族最爽的退休去處居然是健身房？（還是三溫暖烤箱下午茶 🤪

本集難得邀請到有全方位知識涉略的重訓教練BEN來跟我們一起暢談健身運動的出發點還有落實健康人生的觀念！

追求體態、健康的小朋友們明早聽起來！

🎧專訪來賓：Ben @benyeh1222
ACE美國運動委員會-CPT
Redcord Active Intro
NKT 神經動能治療法
GRAY INSTITUTE 3D動態分析及表現
CAFS 應用功能性科學系統國際認證
健力C級指導員
澳洲THUMP Boxing-國際拳擊LV1+2認證
M.E.T動作訓練
國際功能性壺鈴研習
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隨時隨地想聽就聽！

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