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January 03, 2025EP424【北風裡的太陽】短期全力衝刺與長途分配1 minutePlay如果用短期衝刺的方式,經年累月的過每一天,體力是沒有辦法負荷的。他知道路途比較長,就會需要有計劃的分配速度還有體力的使用,以省力為原則,才能夠走的比較久。在考慮長途的運動……未完,全文在這裡閱讀:北風裡的太陽Facebookhttps://www.facebook.com/SunInNorthThreadshttps://www.threads.net/@suninnorthwind--Hosting provided by SoundOn ...moreShareView all episodesBy 北風裡的太陽 Sun in the North WindJanuary 03, 2025EP424【北風裡的太陽】短期全力衝刺與長途分配1 minutePlay如果用短期衝刺的方式,經年累月的過每一天,體力是沒有辦法負荷的。他知道路途比較長,就會需要有計劃的分配速度還有體力的使用,以省力為原則,才能夠走的比較久。在考慮長途的運動……未完,全文在這裡閱讀:北風裡的太陽Facebookhttps://www.facebook.com/SunInNorthThreadshttps://www.threads.net/@suninnorthwind--Hosting provided by SoundOn ...more
如果用短期衝刺的方式,經年累月的過每一天,體力是沒有辦法負荷的。他知道路途比較長,就會需要有計劃的分配速度還有體力的使用,以省力為原則,才能夠走的比較久。在考慮長途的運動……未完,全文在這裡閱讀:北風裡的太陽Facebookhttps://www.facebook.com/SunInNorthThreadshttps://www.threads.net/@suninnorthwind--Hosting provided by SoundOn
January 03, 2025EP424【北風裡的太陽】短期全力衝刺與長途分配1 minutePlay如果用短期衝刺的方式,經年累月的過每一天,體力是沒有辦法負荷的。他知道路途比較長,就會需要有計劃的分配速度還有體力的使用,以省力為原則,才能夠走的比較久。在考慮長途的運動……未完,全文在這裡閱讀:北風裡的太陽Facebookhttps://www.facebook.com/SunInNorthThreadshttps://www.threads.net/@suninnorthwind--Hosting provided by SoundOn ...more
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